Un ejercicio recomendado para liberar emociones es escribir en un papel todas las situaciones complejas o motivos que te estén abrumando. Este ejercicio te permitirá sacar esas emociones de tu inside y darles un espacio para ser reconocidas y luego soltadas.El estudio que presentamos se lleva a cabo en un contexto laboral actual y las mentiras co
La autoestima tiene que ver con la percepción que tenemos de nosotros mismos y la manera en que nos sentimos, desde que nacemos y empezamos a interactuar tanto con el mundo externo como con el interno.Otro desafío es mantener la motivación y la perseverancia. El crecimiento personal es un proceso continuo que puede requerir mucho tiempo y esfuer
Sin embargo, puedes reflexionar en conjunto con tus familiares y amigos para recordar la importancia de trabajar en el amor propio, y que este no le resta al amor allegado o al amor en pareja.En síntesis, la autoestima en relaciones es un pilar esencial para construir vínculos saludables y satisfactorios.Estas situaciones suelen atinar lugar a qu
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